2018年11月24日
赵榕坤老师带你一起穿过脉轮的精油之旅
通过有针对性地使用精油，体式练习，调息和冥想，我们将共同探索散布在体内的深层和谐与连接
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2018年11月25日
David老师带来光和空气的捕捉
运用从易到难的预备体式，我们将按照体式顺序依次解构可能存在的故障点，并释放身体来迎接更深和更高阶的后弯，包括抓住一只或两只脚，用或不用道具。 我们将学习同时协作的技巧，以安全地探索这些具有挑战性的体式，重点是加强，打开和活动身体的所有部位。
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2018年11月25日
和Jess一起找到你最真实的声音
这个培训合适任何想发展自己的发声力。不管唱歌,活着或者说话。说话／唱歌很正常有不必要的压力。杰西要教一些方法来用丹田发声音。她有很多核心／呼吸／身体／听力的练习帮你找你自己的真实的声音
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