2019年9月28 & 29日
完全掌控手倒立
09月28日–基础
基本的核心练习，手摆放的位置，肩膀的打开和许多更重要的技巧，做好准备让自己进入安全舒适的手倒立。在这里你会学习倒立在手上的感受，顺位的调整，恐惧的克服。初学者也可以加入，不要求有手倒立的经验。

09月29日–手倒立和基础的手平衡
在这个更高阶的工作坊中，你将会学习如何靠自己进入手平衡，就在教室的中间。不同的手脚变体，还会介绍替代方式进入手倒立。你需要能够自己踢腿进入手倒立，可以靠墙，才可以加入这个工作坊。否则，需要先参加第一部分。
查看更多信息