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特色活动

 

瑜伽苑介绍    

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瑜伽苑是本着对瑜伽的热爱以及练习瑜伽所带来的愉悦而建立的,
高质量的教学和对练习瑜伽的尊重是我们瑜伽苑的原则。

2018年即将到来的培训

2018年4月15日
跟随赵榕坤老师的脉轮之旅
本次工作坊会通过冥想和体式来引领你感受每一个脉轮的颜色、声音,对身体甚至心理层面的影响。当你通过心理学角度学习脉轮后,你会解放自己无意识的固定行为模式,无法释怀的情绪和防御工具。
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2018年5月13日
陈雪老师主题工作坊 – 下背部的疗愈

这次课程,我们将与大家分享一些艾扬格瑜伽的习练方法,这将有助于那些有下背部疼痛的人。这些体式非常基础,并根据体式类型组合,通过体式类型的知识,和理疗运用的原则,平时规律地用艾扬格方法去习练是非常重要的,也是疗愈下背部的基础。
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2018年5月12日 周六
Matthew Cohen老师神圣能量艺术大师课 ~ 平衡和流动工作坊
上午 9:30 – 12:30

2018年5月12日 周六
点燃你的核心
上午 14:30 – 17:30

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2018年5月13-27日(100小时)
Matthew Cohen 老师带来美国瑜伽联盟200小时认证教师培训-神圣的能量艺术
神圣的能量艺术是独特的整合了健康与自我发展的一个系统,借鉴了瑜伽,气功和武术。此课程能够提升你个人的习练水平,成为200小时瑜伽联盟认证的老师。培训后你可以自信地去教授流瑜伽课程。
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2018年5月27日
当脚触碰大地和天空David Lynch老师带来高阶倒立
– 远离墙壁找到平衡工作坊
这个课程中我们运用和提升如何克服恐惧的技巧 - 用你的手和前臂作为稳定性、对称性来保持身体安全和牢固。
我们会学习:
- 头倒立 – 基座的变体 & 手脚的位置
- 手倒立 – 基座的变体 & 手脚的位置
- 孔雀起舞式 -基座的变体 & 手脚的位置
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2018年6月2, 3, 9, 10, 23, 24, 30日/7月1, 14, 15, 21, 22, 28, 29日 (7个周末)
瑜伽苑流瑜伽100小时教师培训(周末班 )-- 瑜伽教学与练习的智慧

这次培训还将特别专注于,如何教授不同级别的学生,如何在教学中构建瑜伽体式和序列的多种选择。瑜伽苑基本的教学哲学之一在于:相信瑜伽老师要能够熟练而有技巧地让瑜伽练习去满足不同学生的不同身体状态和需求,而不是强迫每个学生去达到事先规定的练习模板。
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瑜伽苑长期举办的活动

时间待定
瑜伽入门班

瑜伽的新手,或者是要巩固基础?
那就来报名我们的入门班!由瑜伽苑专业老师授课。
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2018年每周五晚上 (8:00-8:30) 免费课 任劲松老师课后分享课程 (只有参加周五6:30-8:00课程学生可以参加)3,4月取消
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2018年每周六下午 (4:00-5:30) 由Justine老师带来Acro瑜伽
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