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特色活动

 



瑜伽苑介绍 
 

  

瑜伽苑是本着对瑜伽的热爱以及练习瑜伽所带来的愉悦而建立的,
高质量的教学和对练习瑜伽的尊重是我们瑜伽苑的原则。

2019年即将到来的培训

2019年5月25日
赵榕坤老师带来优雅修正
在这个工作坊中,我们的练习将集中在我们的肩膀上,肩膀是我们身体中最重要也最脆弱的关节。我们将从解剖学和生物力学探索,以解决我们可能在肩关节和颈部周围可能存在的任何问题。
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2019年6月8-22日
任劲松&Robyn老师100小时流瑜伽教师培训
* 瑜伽如何帮助我们打造身心的健康,使生命得以蜕变
* 人类运动发展模式(与瑜伽练习的关联及应用)
* 呼吸模式以及应用
* 瑜伽体式,包括:针对不同个体的变体、不同运动发展模式的运用、体式的连接、瑜伽体式的动态与静态的特性等
* 冥想及生活中的应用
* 瑜伽传统哲学的介绍

* 瑜伽实用解剖学及生理学
* 流瑜伽的编排序列
* 体式调整纠正的原理、技巧和艺术
* 瑜伽练习的安全知识
* 教学方法及伦理学
* 针对特殊人群的实用瑜伽教学知识,如:老人、孕妇、产后、生理周期的瑜伽练习
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2019年6月23日
女性的力量

我们将探寻一些特定的被认为需要很大力量才能进行的姿势,并找到方法将它们分解,使它们通过分阶段练习更容易实现。我们将发掘出我们内在的女性力量,以此来拥抱我们的内心、身体和思想。我们还将在同伴练习中互相支持,让讲习班充满我们和瑜伽同伴们的亲密感。
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瑜伽苑长期举办的活动

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瑜伽入门班
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那就来报名我们的入门班!由瑜伽苑专业老师授课。
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