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瑜伽苑介绍  

  

瑜伽苑是本着对瑜伽的热爱以及练习瑜伽所带来的愉悦而建立的,
高质量的教学和对练习瑜伽的尊重是我们瑜伽苑的原则。

2019年即将到来的培训

2019年5月25日
和Sunny老师一起发现扭转的艺术

初夏之际,和Sunny一起来一次完全关于扭转的习练和学习,循序渐进,从扭转的根基开始理解学习正确的习练扭转体式连接的艺术,馈赠自己一次带来身心轻盈的感的瑜伽体验!
报名请点击这里

2019年6月1,2日
和赵榕坤&Eva老师一起超越你的地平线 —从解构到重建(高阶)体式

这个严谨的系列工作坊将深入探讨每个高阶体式的基本原则。我们将战略性地解构每个体式来突破问题点,超越你的局限。何时使用,何时不使用道具,如何安全的进出体式,重点是稳定性,力量和整合性的进展。我们将强调坚实的基础和安全的顺位,以确保你到达一个轻松和稳定的高阶体式。
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2019年6月8-22日
任劲松&Robyn老师100小时流瑜伽教师培训
* 瑜伽如何帮助我们打造身心的健康,使生命得以蜕变
* 人类运动发展模式(与瑜伽练习的关联及应用)
* 呼吸模式以及应用
* 瑜伽体式,包括:针对不同个体的变体、不同运动发展模式的运用、体式的连接、瑜伽体式的动态与静态的特性等
* 冥想及生活中的应用
* 瑜伽传统哲学的介绍

* 瑜伽实用解剖学及生理学
* 流瑜伽的编排序列
* 体式调整纠正的原理、技巧和艺术
* 瑜伽练习的安全知识
* 教学方法及伦理学
* 针对特殊人群的实用瑜伽教学知识,如:老人、孕妇、产后、生理周期的瑜伽练习
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2019年6月23日
女性的力量

我们将探寻一些特定的被认为需要很大力量才能进行的姿势,并找到方法将它们分解,使它们通过分阶段练习更容易实现。我们将发掘出我们内在的女性力量,以此来拥抱我们的内心、身体和思想。我们还将在同伴练习中互相支持,让讲习班充满我们和瑜伽同伴们的亲密感。
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2019年6月29日
陈雪老师带来呼吸、唱诵和阿育吠陀油疗——身心放松之旅
在本次工作坊中,陈雪老师将探索使用阿育吠陀原理和瑜伽体式,引导您获得更大的身心健康,如何将阿育吠陀油和饮食融入我们的日常生活。传统阿育吠陀疗法的成分可以在我们的厨房里找到,它们安全有效。
报名请点击这里

瑜伽苑长期举办的活动

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瑜伽入门班
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