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当脚触碰大地和天空
高阶倒立 – 远离墙壁找到平衡

这个课程中我们运用和提升如何克服恐惧的技巧 - 用你的手和前臂作为稳定性、对称性来保持身体安全和牢固。

我们会学习:
- 头倒立 – 基座的变体 & 手脚的位置
- 手倒立 – 基座的变体 & 手脚的位置
- 孔雀起舞式 -基座的变体 & 手脚的位置

课程适合:
可以安全练习倒立的学生。学生有能力在没有帮助的情况下,自己进入倒立。不适合肩部,手腕和脖子有伤的习练者。

日期:  2018年5月27日 (周日)

时间:
下午 1:00-4:00 (3小时)

价格: 
450元 (如在5月14日前付款400元)

地点:
瑜伽苑

语言:
英文 & 中文

关于David Lynch:
David的瑜伽求学之旅前半程在纽约下东区的Jivamukti。他花了很多早上和中午的时间跟随他的导师和主要指导者-Chuck Miller以及Maty Ezraty老师学习阿斯汤伽并步入了一个光辉的瑜伽世界。在拒绝了Maty老师的鼓励之后,开始了长达数年的进修。之后他屈从于内心和灵魂的召唤,跟随Annie Carpenter以及Lisa Walford老师完成了他的教培和求学之路。

十多年来,David主讲过国际以及国内200小时和300小时的教师培训,工作坊和静修。他的教学将他带到世界各地,培训进行的主要区域在亚洲。David着重于更好的理解身心灵的形态和形式,并且整合作为老师如今以及过往的知识去提升自己的能力,把这些知识带入到学生的生活中去。对于他来说,教学是一门即兴艺术,这门艺术混合了表达身体和灵魂的语言-在流动舞蹈中的移动,以及走进一个人自我意识的静止,在其中我们可以剥去所有阻碍我们看见和拥抱真实内在与神圣光芒的假象和掩盖。

David以他充满活力又好玩的Vinyasa教学风格被熟知,不论是在1/2级, 2级或者2/3级的课程中,他都会帮助学生在严格的顺位原则下,不丢失呼吸和移动带来的乐趣,给予学生支持和空间去探所他们的练习。
可以跟随David老师在线练习
https://www.myyogaworks.com/teacher/david-lynch/

David很早就喜爱美食,当他从非常有声望的加州烹饪艺术学校厨房学院毕业之后,David有幸在好莱坞Citrus在荣获James Bead厨师奖的Michel Richard,Remi Lauvand,Amanda Osborne手下工作。在学生身心都需要滋养的驱动下David创办了YogaChef, 一个瑜伽静修和餐饮公司,这家公司专注于农场到餐桌、备餐简易的进食原则。




  

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