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冬至——一阳始生

“You are what your deepest desire is.
As your desire is, so is your intention.
As your intention is, so is your will.
As your will is, so is your deed.
As your deed is, so is your destiny.”
–The Upanishads

你是你最深的渴望。

正如你的渴望一样,你的意图也是如此。
正如你的意图一样,你的意志也是如此。
正如你的意志一样,你的行为也是如此。
正如你的行为一样,你的命运也是如此。
——奥义书

转换

冬至意味着春天降临之前另一个生命周期的完成。在很多文化中,我们都庆祝冬至这一天,这是个享有数百年历史的神圣的节日。古老的庆祝方式是,在这一天,族人聚集在熊熊的烈火中,脸颊泛红,心中热烈地欢呼庆祝一年中夜晚最长的一天,在这个阴阳转换的交接时刻,沿着生命之轮的重生,我们迎来了新生,迎来了光明,迎来了希望。

闪耀

冬至是庆祝,休息,情感和身体滋养的时刻,当我们聚集在烛光下,和我们最亲密的朋友——瑜伽,来享受一年中最长的夜晚和最明亮的内心时,请记住这一点:你的灵魂就是世界之光。请将光带进你的内心。你闪耀!

路径
当我们为计划制定框架时,我们构建一条路径,为冬季的黑暗点亮道路,并引导我们迈向最光明的未来。 通过不断完善我们的目标,并愿意理解错误不可避免,并且我们可能需要改变前进的道路,意图是将我们带向最高潜力的指南针和踏脚石。意图是梦想的起点;使无意识的变得有意识;是满足我们内心需求的创造力,无论是事业或人际关系,金钱或物质,个人或精神上的提升。本质上,意图是行动中的顿悟。是“哈!原来如此!”的那一刻。

滋养

就像我们的瑜伽练习一样,我们的意图总是不断变化的,并且时刻在变化。习练是一个仪式,随着体式,我们联结到呼吸,真我,和生命的意图,旧的躯壳,习性和自我在巨大的解体中逐渐消失,我们发动的意图无疑会成为我们的第二天性。我们最真实的天性就像种子一样,必须种植,滋养并耐心培育。但是,如果我们只执着于意图,它就不会成长,它必须向外释放,才能使自己被宇宙所了解。

向内

在这里,我们把意识向内调整,唤醒内心的火焰,激发对新的一年的意图;学习在最黑暗的时刻保持觉醒和观察。将冬至视为你2019年生命交响乐的最后一步。

习练

我们会做3个小时的瑜伽练习:一系列呼吸带领的动态的序列开始来增强习练。使呼吸与身体动作保持联结。然后我们用阴瑜伽,修复瑜伽和静默冥想来种下下一个生命周期的种子,放开不再为你服务的东西,准备迎接即将到来的一切。

 

 关于赵榕坤老师:

赵榕坤,她从十几岁开始在居住过的芬兰和瑞典练习瑜伽。2011年,她成为了300小时全美瑜伽联盟认证的老师,她受到过阿斯汤加,流瑜伽,气功,和普拉提的训练。5年来她主要在北京的瑜伽苑教课,并在世界各地做工作坊,培训以及静修。

近年来,她正在持续接受Yoga Medicine1000小时全美瑜伽教师联盟的培训。也是中国境内唯一一个Yoga Medicine 500 小时的老师,头衔为“治愈师”。她曾是美国的老牌瑜伽学校Yogaworks的200小时和500小时的教师培训的翻译。她认为瑜伽可以唤醒人的身体和心灵的正念,并为最高的健康和福祉而服务。在瑜伽中我们创造的是和谐与平衡,达到更深层的身心疗愈。除了教瑜伽之外,她还是一个记者,翻译和制片人。

 



 

日期/Date:

2019年12月22日

时间/Time:

下午2:00-5:00点

价格/Price:

450元 (12月15日前400元)

语言/Language:

中文
(This workshop will be conducted in Chinese)

预约电话/Booking Number:

64130774

退款政策/Cancellation terms: 

在课程开始的前30天取消, 瑜伽苑将扣除10%的手续费,剩余款项全额退款;如果在课程开始的前14-29天取消,瑜伽苑将只退款50%;如果在课程开始的前14天取消, 费用不予退还。
More than 30 days before the program start date: full refund less a 10% processing fee. 14-29 days before the program start date: refund of 50%. Less than 14 days in advance: no refund.