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陈雪老师主题工作坊下背部的疗愈

很多长期承受下背部问题的困扰人不惜重金到处投医问药,结果总是差强人意。要想从根本上解决问题还得先了解自己的身体,正确使用和照顾自己的身体。通过瑜伽的方式可以帮助大家解决问题,但对于这些人来说进入体式又何尝容易?他们对疼痛本身就有顾虑,用尽其他方式都没帮上忙,瑜伽又如何可以?
 Guluji B.K.S.Iyengar 曾说过“疼痛也是很好的老师。” 这次课程,我们将与大家分享一些艾扬格瑜伽的习练方法,这将有助于那些有下背部疼痛的人。这些体式非常基础,并根据体式类型组合,通过体式类型的知识,和理疗运用的原则,平时规律地用艾扬格方法去习练是非常重要的,也是疗愈下背部的基础。

 

日期:  2018年5月13日 (周日)
时间: 下午 1:00-4:00 (3小时)
价格:  450元
地点: 瑜伽苑
语言: 中文 & 英文

关于陈雪老师:
陈雪是一名受印度艾扬格瑜伽学院认证的瑜伽老师。在接触瑜伽之前她从事舞蹈教学,后来参加过Matthew Cohen的教师培训、 Donna Farhi的脊柱的整合工作坊、Simon Low阴阳瑜伽的工作坊。2010年开始,跟随 S.F.Biria练习艾扬格瑜伽,接受为期三年的Iyengar初级教师资质培训,于2014年通过初  级教师资质考试;同年开始又一个三年的Iyengar中级教师资质培训。她也是众多知名企业和名校的瑜伽顾问及私人瑜伽老师。

10年的瑜伽习练经验,从瑜伽修复,流瑜伽(FLOWYOGA)到艾扬格瑜伽 ,有万余节授课经验的她,将古老的瑜伽习练方法、佛学与现代灵性成长理论相结合,带个练习者不同的瑜伽练习方式,引导他们发现、感受、平衡自己内在的能量的同时,教学相长,与之共同探索如何在日常生活中运用瑜伽。

 



 

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