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Sarah Powers: 阴阳瑜伽教师培训
2010年4月14－18日
阴瑜伽：一次深入的探索
深入理解阴瑜伽的沉静在身心灵中的目的，技巧以及影响。
4月14日-4月16日Sarah Powers主持的为期三天的教师强化培训课程 为对阴瑜伽感兴趣的学院以及教师而设。
周三将深入讲解身体与能量，拓展对于瑜伽练习是如何提升我们的元气（生命力，气）的理解，同时了解阴瑜伽练习如何通过作用于中脉经络，以及主要脏腑器官来提升我们身体的全面整合的。周四我们将探索情感的构成，学习脏腑系统的健康与情感的平衡密切联系。周五我们会进入“禅定”及其对内心平静与解脱之效用的学习。
每堂课五小时，包括理论与实践的学习以及答疑的时间。课程适合准备教授阴瑜伽或只是希望能更加深入了解阴瑜伽的学员。
上课前希望最好具备对阴瑜伽的简单了解，推荐阅读Sarah 的Insight Yoga和Paul Grilley 的Yin Yoga， 还可以去关注Sarah，Paul Grilley的教学DVD(www.pranamaya.com)以及Sarah的音频教学CD Yin Yoga。
阳瑜伽： 瑜伽体式建筑学
4月17日-4月18日。
Sarah Powers主持的为期两天的强化教师培训课程 为中级学员及教师而设置
与Sarah一同去探索并完善如何将瑜伽体式在你的体内复活。Sarah将聚焦于内部（呼吸，能量通道）与外部（肌肉与骨骼的凝聚力）的整合，并演示如何用触碰来帮助瑜伽练习者找到体式的整体活力。授课重点在于帮助学员发现如何用手把手的纠正将更多的觉察力 带入体式中稳定的部分，而使身体其他部分自然的找到其提升的空间。本次强化课程主要针对希望提高自己手把手纠正能力的瑜伽教师以及任何渴望培养体式中更加敏锐的觉察力的学员。上课时请自备纸笔以用来记录。4月17日 周六 站立体式和倒立
4月18日 周日 背部的后弯和前屈
Sarah Powers的介绍:
Sarah Powers 从1987年开始教授瑜伽。她把瑜伽与佛教相融合，创造出了一套完整的可强健身心净化精神的瑜伽体系。Sarah Powers的瑜伽融合了阴瑜伽--通过长时间对体式的保持从而提高经络与脏腑器官活力，与阳瑜伽或流瑜伽，受Vini瑜伽, Ashtanga瑜伽, 和 Iyengar瑜伽的教学的影响。Sarah认为去唤醒我们的身体与生命力，以及学会如何面对消极情绪，这也将是个人能否深入了解并提升自我觉察力的关键。她现在已把她的研究重点放在了后人本主义心理学（超个人心理学）方面，并且她还对佛教的内观，密宗与大圆满的有关练习有过深刻的修习。Sarah是Metta Journeys的合伙人，Metta Journeys是一个致力于帮助发展中国家的妇女儿童进行瑜伽静修的国际性组织。她也和她的丈夫TY在进行着教师培训与静修的教学。他们现在与女儿Imani-Jade，生活在加州的Marin。她的著作《Insight Yoga: Integrating Yin/Yang Yoga and Buddhist Meditation》即将出版 。
日期/时间:
阴瑜伽的培训：
4月14日周三－－－4月16日周五: 12:00 - 17:00.
阳瑜伽： 体式建筑学
4月17日周六－－-4月18日周日。12:00 - 17:00.费用:
阴瑜伽教师培训：三天，2680元
阳瑜伽教师培训：两天，1800 元
五天阴阳瑜伽培训全报名：4200 元地点:
由瑜伽苑主办，上课地点: 点击查看地图公车路线 Bus#: 419、677、682、852、985路, 枣营北里站下车即到 ZaoYing BeiLi stop
北京国际艺术与科学学校
北京市朝阳区麦子店正街53号
邮编：100125
（朝阳公园西门向北 500米路西）
Tel电话: 86 (010) 6591 1051
Fax 传真:86 (010) 6538 3041Beijing International Academy of Arts &? Sciences (BIAAS)
53 Maizidian Zheng Jie,
Chaoyang District, Beijing 100125
P.R. China
(500m north of west gate of Chaoyang Park, west side)报名： 报名：名额有限，请尽快报名．全额付款后确定位置． 未付款的位子会分配给在等候名单上的学员。 如果4月1日之前未收到你的全款，名额将安排给等候队列中的学生。
取消申明： 若是在开课前30天以上取消活动，瑜伽苑将扣除10％的费用．如果10-29天前通知，瑜伽苑将扣除50％的费用．如果10天内通知，概不退款．
