瑜伽带来可持续的生活：Max Strom老师带来瑜伽工作坊 2017年12月9 & 10日(周六 & 周日) 12月9日 周六 打开胸腔与肩部－全新的能量状态 2.5小时，基于体式的工作坊 时间: 10:00-12:30 (2.5小时)（名额已满现只有等候位） 价格: 300元 使用电脑的一些负面作用是，我们会发现肩膀僵硬，前臂酸痛，手腕受伤。此工作坊旨在用一些打开胸腔和肩部的特殊序列体式，来解决这些问题。这会带来情绪的放松，把头脑带入平静，让身体进入一个全新的能量状态。这个基于体式的工作坊既有挑战性又有疗愈作用。 除新手以外的所有级别的学生都可参加。 一些门只能从内部打开 呼吸的转变和治愈能力 时间: 2:00-4:30 (2.5小时) 价格: 300元 两个半小时的工作坊，加入Max老师带来的特别课程－坐姿与站姿中的呼吸练习。我们的直觉和智慧的声音，通常都会被头脑中的噪音淹没。这些噪音常常是由压力、抑郁、创伤后应激障碍或焦虑所引起的混乱或阻塞的情绪而造成的。专注的呼吸能够触发我们的内在，唤醒我们更高的本质，直觉的声音，智慧和道德心。此工作坊中你所学到的练习将会在接下来的几周带你进入新的层面并且启发你。Max老师将此工作坊带给过世界上不同信仰和国籍的人。带上你的瑜伽垫和写作材料加入我们吧！（请不要携带录音设备） 所有级别均可参加。 12月10日 周日 内轴线：健康，转变，内心强大 2.5小时 理论和体式 时间: 9:00-11:30 (2.5小时)（名额已满现只有等候位） 价格: 300元 Max Strom老师的方法，内轴线，专注如何用呼吸发动的体式和运动激发活力和恢复宁静的睡眠。它同时也是将混乱的情绪一扫而空的催化剂，允许你内在渴望的改变开始发生。此工作坊Max老师会带来关于我们情绪的健康和如何运用身体两者的关系上的有见地的谈话。谈话过后将是内轴线的瑜伽练习，适合所有级别的学生，无论新手还是瑜伽老师。 所有级别均可参加。 如何发现你生命的意义 3.5小时 理论和记事 时间: 1:00-4:30 (3.5小时) 价格: 360元 以对人生经验具有深入的洞察力和见解著称的Ｍax老师，在这个全新的研讨会中，会提供一场鼓舞人心的和有见地的谈话，紧接着是运用关键步骤的一个简洁课程，去揭示或建立一个人生活的目标和意义。它的超凡效果，以它简单的本质，会让参加研讨会的学生大为吃惊。你所获得的洞察力是不能够从一本书，大学或网站上买到或发现的。这个特别的研讨会让你用新的方式看待你的世界，甚至还会校正你生活方向的轨迹。 主题： ·    你为成功做好准备了吗？（你相信你值得拥有成功吗？） ·    揭开你的盲区，你的天赋和目标 ·    反转－发动你的目标 ·    区分幸福和意义 ·    领导力和生命意义的关系 ·    ?主要的资源－时间 vs 金钱 ·    调整和校正 不要错过在这个数字时代，向今日最重要的老师学习健康和个人成长的机会。 请确保带上笔记本；不要携带录音设备。 *如果同时报名4个工作坊价格为1200元

关于Max Strom : Max Strom老师是一名全球性的老师，也是演讲师，作者和教练，以近二十年对于他的学生深刻的启发和影响而著名。很多人了解Max老师是从他很具启发性的书，《生命之光》，这本书目前以6种语言出版，以及他近期的著作《There is No APP for Happiness》。2006年开始，因需求的不断增长，Max每年会将他的教学方法，带给自己在洛杉矶瑜伽中心之外的世界各地的不同信仰和国籍的学生。由此，Max老师成为了个人转变的新声。他的教学方法，内轴线，是一套系统的立竿见影的现场测试的技能和技巧。它包含真实世界的生活哲学，呼吸，瑜伽运动和冥想。作为一名活跃的演讲师，Max老师出席过两场TEDx活动，在财富500强公司关于商业道德的主题演讲，以及在加州硅谷心脏地带奇点大学的演讲。更多关于 Max老师的信息，可以观看他的DVD-《Learn to Breathe》疗愈自我和人际关系，以及《Max Strom Yoga-Strength, Grace, Healing》。个人主页 www.maxstrom.com 箴言 “当我们痛苦时，会变得以自我为中心和目光短浅。当我们健康时，我们变得更无私和富有同情心，也更善解他人的痛苦和生命健康。疗愈我们自己也是我们给予他人的礼物。”~Max Strom

上期学员与Max老师合影   地址：婵瑜伽馆 北京市朝阳区亮马桥路40号二十一世纪饭店院内游泳馆南侧 报名： 名额有限，请尽快报名．报名电话：(010)6413-0774。 报名电子邮件：info@yogayard.com, 网站： www.yogayard.com。全额付款后确定位置． 未付款的位子会分配给在等候名单上的学员。 如果4月3日之前未收到你的全款，名额将安排给等候队列中的学生。 取消申明： 若是在开课前30天以上取消参加，瑜伽苑将扣除10％的费用．如果10-29天前通知，瑜伽苑将扣除50%的费 用．如果10天内通知，概不退款 。 点击报名Max Storm教师培训

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	打开胸腔与肩部－全新的能量状态（2017年12月9日10:00-12:30）（名额已满现只有等候位） 一些门只能从内部打开 （2017年12月9日2:00-4:30） 内轴线：健康，转变，内心强大 （2017年12月10日9:00-11:30 ）（名额已满现只有等候位） 如何发现你生命的意义 （2017年12月10日1:00-4:30 ） 四个培训一起 （工作坊还有少数名额欲报从速）